2025-02-12

肩こりの原因はコレか！？と思ったもんざです。PCで作業をしているとき、夢中になっていると呼吸が浅くなり肩に力が入っていることに気づきました。鼻から大きく息を吸って、両肩を耳に近づけるようにしてからストンと力を抜くとスーッと首がラクに。自分の...